훈련소 생활 꿀팁

훈련소는 군 생활의 첫 단추로, 몇 가지 요령만 미리 알면 훨씬 수월하게 적응할 수 있다.

훈련소 갈 때 꼭 챙겨야 할 것들

입영통지서, 신분증, 나라사랑카드는 기본이다. 여기에 몇 가지만 더하면 훈련소 생활의 질이 달라진다.

• 전자시계: 훈련소 필수품 1순위. 불침번 근무나 야간 훈련 시 시야 확보를 위해 라이트 기능이 있는 저렴한 제품으로 준비하는 것이 좋다. 당연히 방수는 기본이다.
• 스킨/로션/선크림: 보급품이 나오지만 피부에 맞지 않는 경우가 많다. 유리병이 아닌 플라스틱 용기에 담긴 것으로 챙겨가자. 특히 자외선에 계속 노출되므로 위장크림을 지울 겸 선크림은 꼭 필요하다.
• 개인 상비약: 소화제, 진통제, 상처 연고, 밴드 등은 유용하다. 특히 행군을 대비해 물집 방지 패드를 넉넉히 챙기면 발의 고통을 크게 줄일 수 있다.
• 물티슈와 면봉: 훈련 후 급하게 씻거나 총기 손질을 할 때 매우 편리하다.
• 우표: 편지를 쓰고 싶을 때 PX(군마트)에 우표가 없거나 갈 시간이 없는 경우가 생긴다. 미리 10개 정도 챙겨가면 편지를 바로 보낼 수 있다.

더 자세한 준비물 목록은 입대 전 준비물 총정리 문서에서 확인할 수 있다.

눈치껏 사랑받는 훈련병 되는 법

단체 생활에서는 눈치가 절반이다. 조교나 분대장에게 밉보이지 않고 동기들과 잘 지내는 요령은 간단하다.

• 목소리는 무조건 크게: 관등성명, 대답, 군가 등 모든 상황에서 목소리를 크게 내는 것이 좋다. 자신감이 있어 보이고 좋은 인상을 준다. 어차피 해야 할 것이라면 망설이지 말고 크게 외치는 쪽이 이득이다.
• 튀지 않기: 너무 잘해서 튀면 귀찮은 일을 도맡게 되고, 너무 못해서 튀면 모두를 힘들게 한다. 튀지 않고 중간만 가는 것이 가장 편안한 훈련소 생활의 지름길이다.
• 적극적인 청소 참여: 훈련소는 위생이 중요하다. 특히 화장실이나 샤워실처럼 모두가 기피하는 구역 청소를 먼저 맡아서 하면 좋은 평가를 받기 쉽다.
• 뒤처지는 동기 돕기: 체력이 약하거나 요령이 부족한 동기를 챙겨주는 모습은 좋은 인상을 남긴다. 개인 물품을 챙겨주거나, 침구류 각 잡는 법을 알려주는 작은 배려가 큰 차이를 만든다.

몸이 편해지는 훈련 요령

훈련소의 모든 훈련은 부상을 동반할 수 있다. 요령을 알면 몸의 피로를 크게 줄일 수 있다.

• 전투화 길들이기: 새 전투화는 발을 가장 괴롭히는 원인이다. 보급받은 뒤꿈치 보호 패드를 꼭 부착하고, 푹신한 사제 깔창을 하나쯤 준비하는 것을 추천한다. 양말을 두 겹으로 신는 것도 행군 시 물집 예방에 효과적이다.
• 사격 시 어깨 힘 빼기: 사격 훈련 시 긴장해서 어깨에 힘을 꽉 주면 총기 반동이 그대로 몸에 전달된다. 견착(총을 어깨에 대는 것)은 단단히 하되, 어깨와 팔의 힘은 최대한 빼야 명중률도 오르고 충격도 줄어든다.
• 신속한 취침: 불침번 근무가 없다면, 점호가 끝나자마자 바로 잠자리에 드는 습관을 들여야 한다. 동기들과 떠들다 취침 시간을 놓치면 다음 날 훈련에서 급격한 체력 저하를 겪게 된다. 짧은 시간이라도 깊게 자는 것이 중요하다. 수면 질 높이는 법을 참고하면 도움이 된다.

자대 가서도 써먹는 생활 습관

훈련소에서 몸에 익힌 습관은 자대 배치 이후 군 생활 전반에 도움이 된다.

• 빠른 환복과 정리: 훈련소에서는 5분 안에 전투복으로 갈아입고 집합하는 일이 잦다. 이때 익힌 신속한 환복 능력과 관물대 정리 습관은 자대에서도 유용하게 쓰인다.
• 시간 관리 능력: 훈련소의 개인정비 시간은 매우 짧다. 이 짧은 시간을 쪼개 편지를 쓰고, 수첩을 정리하고, 다음 훈련을 준비하는 습관은 자대뿐 아니라 전역 후 사회생활에서도 큰 자산이 된다.
• 메모하는 습관: 훈련 중 교관이 강조하는 내용이나 지시사항을 작은 수첩에 바로 메모하는 습관을 들이자. 이는 실수를 줄이고 업무를 정확하게 파악하는 데 큰 도움이 된다.