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## 겨울철 세안 및 샤워 룰
* 샤워기 물 온도를 무조건 낮춘다. 김이 모락모락 나는 뜨거운 물은 피부 지질층을 녹여 건조증을 유발하므로 35~38도의 미지근한 물을 사용한다.
* 샤워 시간은 10분 이내로 끝낸다. 물에 오래 닿아 있을수록 수분 증발이 심해진다.
* 씻고 나서 뽀득뽀득한 느낌이 나는 알칼리성 클렌징 폼은 버린다. 세정력이 약하더라도 세안 후 당김이 적은 약산성 폼이나 젤 클렌저로 갈아탄다. (참고: [[클렌징 제대로 하는 법]])
* 세안 및 샤워 후 수건으로 얼굴과 몸을 빡빡 문지르지 않는다. 물기를 흡수시킨다는 느낌으로 가볍게 톡톡 두드려 닦는다.
* 욕실 선반에 보습제를 두고 수건으로 물기를 닦자마자 3분 이내에 바로 바른다. (참고: [[피부 타입별 스킨케어 루틴]])

## 겨울용 스킨케어 세팅
* 여름에 쓰던 가벼운 젤 타입 올인원 제품은 단독으로 쓰기에 보습력이 턱없이 부족하므로 겨울에는 봉인한다.
* 스킨케어 단계에 '세라마이드' 성분이 포함된 보습 크림을 추가한다. 무너진 피부 장벽을 복구하고 수분을 가두는 데 가장 효과적이다. (참고: [[남자 스킨케어 제품 추천 (가성비)]])
* 하얗게 뜬 각질을 스크럽이나 때수건으로 물리적으로 밀어내는 것은 최악의 대처다. AHA, BHA, PHA 등 화학적 각질 제거 성분이 든 토너로 가볍게 닦아내어 정돈한다.
* 극건성 피부라면 스킨케어 마지막 단계에 페이스 오일을 1~2방울 손바닥에 비빈 후 얼굴을 감싸듯 코팅해 준다.
* 겨울철 건조한 피부는 자외선에 더 취약하게 손상되므로 선크림은 필수다. 뻑뻑한 무기자차보다 수분크림 질감의 유기자차를 선택한다. (참고: [[자외선 차단제 종류와 선택법]])

## 취약 부위 집중 방어
* 입술이 마른다고 침을 바르면 수분이 증발하며 더 찢어진다. 무조건 립밤을 수시로 바르며, 번들거림이 싫다면 무광 매트 타입 립밤을 고른다. (참고: [[남자 입술 관리와 립밤 추천]])
* 겨울철 면도는 각질이 일어난 피부에 흉기를 대는 것과 같다. 면도 전 따뜻한 물로 수염을 충분히 불리고, 폼보다는 마찰을 줄여주는 쉐이빙 젤을 듬뿍 사용한다. (참고: [[면도 후 피부 관리]])
* 어깨에 하얗게 떨어지는 두피 각질(건성 비듬)을 막으려면 샴푸 후 뜨거운 바람이 아닌 찬바람으로 두피 안쪽 모근까지 완전히 건조시켜야 한다. (참고: [[두피 관리 기본 가이드]])
* 손등이 뱀 껍질처럼 트는 것을 막기 위해 펌프형 대용량 핸드크림을 책상에 두고 손을 씻을 때마다 기계적으로 바른다.

## 생활 환경 및 습관 통제
* 실내 습도 40~60% 유지는 화장품을 바르는 것 이상으로 중요하다. 가습기를 최대 출력으로 틀거나 방 안에 젖은 수건을 여러 장 널어둔다.
* 사무실이나 차량에서 히터 바람을 얼굴 정면으로 절대 맞지 않는다. 차량용 히터의 방향은 무조건 발아래 쪽으로 고정한다.
* 커피, 에너지 드링크 등 카페인 음료를 마셨다면 이뇨 작용으로 인한 수분 손실을 막기 위해 반드시 동량의 생수를 추가로 마신다.
* 수면 시 방풍 텐트(난방 텐트)를 활용하면 외부의 건조한 웃풍을 막고 텐트 내부의 습도를 보존하여 아침 기상 시 피부 당김이 현저히 줄어든다.
* 피부 건조가 너무 심해 붉은 반점이 생기거나 긁어서 진물이 날 정도라면 화장품으로 버티지 말고 즉시 피부과를 방문해 연고를 처방받는다. (참고: [[피부과 시술 입문 가이드]])